EL ME­JOR

bi­tu­te pa’ ta­ti­tas y no­ni­tas

La Cuarta - - VIDA SANA CORAZÓN CONTENTO -

A me­di­da que en­ve­je­ce­mos, ga­na­mos ex­pe­rien­cia y re­cuer­dos, pe­ro cuan­do lle­ga­mos a la tercera edad, la­men­ta­ble­men­te te­ne­mos al­gún ni­vel de de­te­rio­ro di­ges­ti­vo.

Cons­ti­pa­ción, di­fi­cul­ta­des pa­ra mas­ti­car, me­nor pro­duc­ción de ju­gos gás­tri­cos, en­tre otras co­sas, afec­tan la for­ma en que los ta­ti­tas y no­ni­tas me­ta­bo­li­zan los ali­men­tos, por lo que la ali­men­ta­ción de­be­rá en­fo­car­se en ayu­dar a que los sis­te­mas fun­cio­nen de me­jor ma­ne­ra.

Bár­ba­ra Ba­rre­ra, nu­tri­cio­nis­ta de Red de Sa­lud La Arau­ca­na, en­tre­ga al­gu­nas pa­pi­tas pa­ra man­te­ner una nu­tri­ción óp­ti­ma y evi­tar ca­ren­cias. Pe­ro de­be que­dar cla­ro que en ca­so de en­fer­me­da­des es­pe­cí­fi­cas es­tas re­co­men­da­cio­nes pue­den va­riar, por lo que fren­te a al­gu­na du­da con­sul­te siem­pre a un es­pe­cia­lis­ta.

mi­nu­tos de ca­mi­na­ta al día ayu­dan ca­le­ta a la sa­lud de nues­tros agüe­li­tos.

Newspapers in Spanish

Newspapers from Chile

© PressReader. All rights reserved.