Ejer­ci­cios pa’ con­tro­lar el acha­que

La Cuarta - - PRESENTA -

Una de las cla­ves pa­ra quie­nes pa­de­cen la mo­les­ta dia­be­tes y quie­ren te­ner­la con­tro­la­da, es po­ner­le bueno a la ac­ti­vi­dad fí­si­ca. Se­gún Li­lia­na Nahuel, te­ra­peu­ta en ac­ti­vi­dad fí­si­ca de la Di­rec­ción de Aten­ción Pri­ma­ria del Ser­vi­cio de Sa­lud Me­tro­po­li­tano Cen­tral, man­te­ner el cuer­po en mo­vi­mien­to es cru­cial en es­te ti­po de pa­cien­tes, ya que “el múscu­lo ac­ti­vo se vuel­ve más sen­si­ble a la cap­ta­ción de in­su­li­na cir­cu­lan­te, per­mi­tien­do que la glu­co­sa (azú­car) en­tre al múscu­lo y sea uti­li­za­do pa­ra la pro­duc­ción de ener­gía, evi­tan­do así “te­ner el azú­car al­ta” en la san­gre”. La es­pe­cia­lis­ta tam­bién nos entrega una se­rie de pa­pi­tas fí­si­cas pa’ to­mar en cuen­ta:

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