Da­tos pa’ cui­dar el güer­güe­ro y evi­tar que­dar sin voz

Cam­bios de tem­pe­ra­tu­ra son la prin­ci­pal cau­sa de los pro­ble­mas a la gar­gan­ta

La Cuarta - - PARASERVIRLE - Por Ale­xis To­rres Ur­zúa

Con la lle­ga­da del oto­ño y el cli­ma más bi­po­lar que hi­jo úni­co, mu­chos ya es­tán su­frien­do brí­gi­dos cua­dros res­pi­ra­to­rios y pro­ble­mas a la gar­gan­ta y la­rin­ge, pro­vo­cán­do­les pro­ble­mas de dis­fo­nía y afo­nía.

La cau­sa más fre­cuen­te de una dis­fo­nía agu­da son las in­fec­cio­nes res­pi­ra­to­rias, aun­que tam­bién pue­den ser pro­du­ci­das o em­peo­ra­das por el abu­so de co­pe­te, pu­chos o el uso inapro­pia­do o des­me­di­do de la voz. “Es­tos fac­to­res pue­den lle­gar a pro­du­cir le­sio­nes es­pe­cí­fi­cas en las cuerdas vo­ca­les que van más allá de la in­fla­ma­ción, co­mo nó­du­los, pó­li­pos y has­ta pue­den ser el sín­to­ma ini­cial de un tu­mor ma­ligno la­rin­geo”, aler­ta el oto­rri­no­la­rin­gó­lo­go de Clí­ni­ca San­ta Ma­ría, Ch­ris­tian Ola­va­rría. Apro­ve­chan­do que ma­ña­na se ce­le­bra el Día Mun­dial de la Voz, el ob­je­ti­vo de los es­pe­cia­lis­tas en el te­ma es con­cien­ti­zar a la ba­rra acer­ca de la im­por­tan­cia de su cui­da­do, sus en­fer­me­da­des más fre­cuen­tes y la pre­ven­ción de es­tos pro­ble­mas. A pro­pó­si­to, el ex­per­to suel­ta al­gu­nos con­se­ji­llos pa­ra evi­tar pro­ble­mas:

■ To­mar mu­cha agua.

■ Tra­tar de no su­bir la voz en am­bien­tes rui­do­sos.

■ No fu­mar.

■ Evi­tar for­zar la voz cuan­do se tie­ne un cua­dro res­pi­ra­to­rio.

■ No ca­rras­pear.

■ Li­mi­tar el con­su­mo de al­cohol y ca­fé.

■ Con­tro­lar el es­trés.

■ Si se pre­sen­ta una dis­fo­nía per­sis­ten­te por más de dos se­ma­nas, va­ya a un es­pe­cia­lis­ta.

Pón­ga­leHARTOOJO

Newspapers in Spanish

Newspapers from Chile

© PressReader. All rights reserved.