VEN­TA­JAS DE LOS ALI­MEN­TOS na­tu­ra­les en la in­fan­cia

La Cuarta - - PRESENTA -

To­dos te­ne­mos cla­ri­to que la bue­na ali­men­ta­ción es fun­da­men­tal y po­ner­le bueno al man­ye sa­ni­to des­de muy pe­ques es ideal.

Ha­bi­tual­men­te des­pués del pe­rio­do de lac­tan­cia se em­pie­zan a in­tro­du­cir po­co a po­co ali­men­tos más só­li­dos en for­ma de pu­rés, pa­pi­llas, com­po­tas, has­ta lle­gar a una se­gun­da fa­se en las que los ni­ños ya mas­ti­can con más fa­ci­li­dad y les po­de­mos ofre­cer el ali­men­to cor­ta­do en tro­ci­tos bien pe­que­ños o sin pa­sar por el mo­le­dor.

“Esta eta­pa es más im­por­tan­te de lo que mu­cha gen­te pien­sa, ya que es aquí don­de se va a dar a conocer por pri­me­ra vez el sabor, el olor y la tex­tu­ra de muchos ali­men­tos que de­be­rían ser para el ni­ño o la ni­ña el co­no­ci­mien­to de su ba­se ali­men­ta­ria en el día de ma­ña­na”, nos cuenta Inés Ba­ros Car­bo­ne, nu­tri­cio­nis­ta jefe del Hos­pi­tal de Ur­gen­cia Asis­ten­cia Pú­bli­ca.

Para la ex­per­ta, “la ali­men­ta­ción eco­ló­gi­ca y natural en los ni­ños los ha­ce fuer­tes y sa­nos, les pro­por­cio­na nu­trien­tes de ca­li­dad, apren­den a iden­ti­fi­car el au­tén­ti­co sabor de los ali­men­tos y ayu­da a pre­ve­nir po­si­bles en­fer­me­da­des, ya sean pró­xi­mas o no”.

Además, la pro­fe nos de­ja unas pa­pi­tas pa’ con­si­de­rar en la ali­men­ta­ción de los chi­co­cos.

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