VIDA SA­NA co­ra­zón con­ten­to

PRE­SEN­TA

La Cuarta - - PRESENTA -

Ju­ga­mos con la ven­ta­ja que el sabor es un sen­ti­do ma­yo­ri­ta­ria­men­te edu­ca­ble, con lo cual se lo­gra que los ni­ños a quie­nes cues­ta mu­cho in­tro­du­cir la fru­ta y la ver­du­ra, con pa­cien­cia y con ca­ri­ño, aca­ben co­mién­do­las.

Hay que usar las ca­rac­te­rís­ti­cas de la comida natural co­mo una ven­ta­ja para “edu­car” al ni­ño en su ali­men­ta­ción: por ejem­plo, no usar azúcar ni sal aña­di­das, con las fru­tas y las ver­du­ras res­pec­ti­va­men­te, re­sal­tan­do sus nu­trien­tes y sa­bo­res na­tu­ra­les, y sin mo­di­fi­car su percepción del sabor.

Apro­ve­char las fru­tas y ver­du­ras de tem­po­ra­da, brin­dan­do también va­rie­dad a la die­ta y ase­gu­rán­do­se de con­tar con productos fres­cos y en buen es­ta­do. Co­mo con­se­jo, en el ca­so de la fru­ta, que sea más cer­ca­na a ma­du­ra que ver­de.

Newspapers in Spanish

Newspapers from Chile

© PressReader. All rights reserved.