Fi­bra

La Cuarta - - PRESENTA -

■ El aporte de fi­bra es fun­da­men­tal por­que nos ha­bla in­di­rec­ta­men­te del ín­di­ce glu­cé­mi­co del ali­men­to, es de­cir, de cuán­to tar­da en di­ge­rir­se y en ele­var la glu­ce­mia en el cuer­po.

■ Además, la can­ti­dad de fi­bra re­per­cu­te en nuestra sa­lud in­tes­ti­nal, en las de­fen­sas del or­ga­nis­mo y en la sa­cie­dad al con­su­mir el ali­men­to.

■ A dia­rio de­be­mos con­su­mir al­re­de­dor de 30 gra­mos de fi­bra, por eso, un pro­duc­to con bue­na pro­por­ción de fi­bra de­be con­te­ner apro­xi­ma­da­men­te 10 gra­mos de fi­bra por ca­da 100 gra­mos de pro­duc­to.

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