El de­por­te co­mo an­ti­de­pre­si­vo

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“Ca­da vez son más los mé­di­cos que pres­cri­ben al­gún ti­po de ac­ti­vi­dad fí­si­ca pa­ra los pro­ble­mas men­ta­les, de­bi­do a sus múl­ti­ples be­ne­fi­cios”, co­men­ta el psicólogo de­por­ti­vo Fran­co Su­chet­ti, do­cen­te de la ca­rre­ra de Téc­ni­co De­por­ti­vo de la Uni­ver­si­dad del Pa­cí­fi­co. Par­ti­cu­lar­men­te, se re­co­mien­dan pa­ra tra­tar o pre­ve­nir la de­pre­sión, “de­bi­do a que la ac­ti­vi­dad fí­si­ca y los de­por­tes pro­du­cen cam­bios glo­ba­les en la fi­sio­lo­gía y bio­lo­gía del ser hu­mano, au­men­tan­do la sen­sa­ción de pla­cer, la ca­li­dad de vi­da, el hu­mor y la ca­pa­ci­dad de mo­du­lar el es­trés, entre otros. Es­tos cam­bios se desa­rro­llan a tra­vés de una prác­ti­ca de for­ma sis­te­má­ti­ca y vin­cu­la­da al gra­do de mo­ti­va­ción que el prac­ti­can­te ten­ga”, agre­ga Su­chet­ti. Es por eso, di­ce el es­pe­cia­lis­ta, que la ac­ti­vi­dad fí­si­ca lo­gra ser co-ayu­dan­te en la te­ra­pia far­ma­co­ló­gi­ca. “En al­gu­nas oca­sio­nes lle­ga a te­ner me­jo­res re­sul­ta­dos que el tra­ta­mien­to me­di­ca­men­to­so tra­di­cio­nal”, ase­gu­ra el ex­per­to de la U. del Pa­cí­fi­co.

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