Sí a la so­pa y las in­fu­sio­nes

La Hora - Especiales - - ALIMENTACIÓN -

en que sí exis­ten al­gu­nos ali­men­tos Pe­ro las nu­tri­cio­nis­tas con­cor­da­ron tér­mi­ca cuan­do ha­ce frío y eses­tos es­tos que con­tri­bu­yen a me­jo­rar la sen­sa­ción in­fu­sio­nes co­mo té, hier­bas y el ca­fé. son los pla­tos en ba­se a so­pa y las ayu­da a con­tro­lar y man­te­ner la

“El agua es un ter­mo­re­gu­la­dor que en­dul­zan­te no ca­ló­ri­co pa­ra es­tas tem­pe­ra­tu­ra. Se re­co­mien­da usar ma­ne­ra es­ta­re­mos cui­dan­do nue nues­tra be­bi­das ca­lien­tes, ya que de es­ta de me­sa”, apun­tó Pau­la Gar­cía. sa­lud alud evi­tan­do el con­su­mo de azú­car op­tar por “co­mi­das ca­se­ras no Por su par­te, Ca­ro­li­na Pye re­co­men­dó que un char­qui­cán o una car­bo­na­da, hi­per­ca­ló­ri­cas co­mo una ca­zue­la, y que con­tie­nen ele­men­tos que son co­mi­das que se sir­ven ca­lien­tes son Lo ideal es vol­ver a los gui­sos, que ge­ne­ran ca­lo­rías, pe­ro no ex­ce­so. co­sas más ca­se­ras y na­tu­ra­les”, ex­pli­có.

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