La cien­cia con­fir­ma que me­di­tar es útil

La Hora - - En 2 Minutos -

Emo­cio­nes

◗ Un es­tu­dio cien­tí­fi­co de la Uni­ver­si­dad de Mi­chi­gan con­clu­yó que la me­di­ta­ción sí ayu­da a man­te­ner a ra­ya las emo­cio­nes, in­clu­so cuan­do una per­so­na no es­tá acos­tum­bra­da a prac­ti­car­la, si es que se rea­li­za du­ran­te un lap­so de al me­nos 18 mi­nu­tos.

Ce­re­bro

◗ Pa­ra lle­gar a es­tas con­clu­sio­nes, in­da­ga­ron en 68 per­so­nas, a quie­nes les re­gis­tra­ron la ac­ti­vi­dad ce­re­bral mien­tras rea­li­za­ban la téc­ni­ca. ◗ Me­di­tar tam­bién es ca­paz de ali­viar el do­lor, pues ga­ti­lla una se­rie de cam­bios ce­re­bra­les be­ne­fi­cio­sos.

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