Be­bi­das ener­gi­zan­tes

La Hora - - Educación -

Las be­bi­das tie­nen al­tas do­sis de ca­feí­na y azú­ca­res y las pas­ti­llas po­drían ge­ne­rar al­te­ra­cio­nes car­día­cas.

Pa­ra te­ner un buen ren­di­mien­to los jó­ve­nes de­ben dor­mir en­tre 6 y 8 ho­ras, pe­ro mu­chos no lo­gran un des­can­so óp­ti­mo, pues le qui­tan ho­ras de sue­ño pa­ra de­di­cár­se­las al es­tu­dio. Lo peor de es­te com­por­ta­mien­to es que va­rios re­cu­rren a las be­bi­das ener­gé­ti­cas y a me­di­ca­men­tos pa­ra se­guir con el ritmo dia­rio. “Las ener­gé­ti­cas tie­nen al­tas do­sis de ca­feí­na y azú­ca­res, lo que pue­de ge­ne­rar un es­ta­do de aler­ta, pe­ro no ne­ce­sa­ria­men­te un es­ta­do óp­ti­mo de con­cen­tra­ción o pa­ra es­tu­diar”, di­ce Mónica Gua­jar­do, di­rec­to­ra de ca­rre­ras de la Es­cue­la de Sa­lud Duoc UC San Ber­nar­do.

Newspapers in Spanish

Newspapers from Chile

© PressReader. All rights reserved.