¿Cuán­to es el má­xi­mo de be­bi­das ener­gé­ti­cas que se pue­den con­su­mir en un día?

La Hora - - Educación -

El má­xi­mo de ca­feí­na re­co­men­da­da pa­ra con­su­mo dia­rio es 100 mg. En pro­me­dio, 250 ml de be­bi­da ener­gé­ti­ca con­tie­nen 80 mg, por lo cual una be­bi­da dia­ria se­ría el con­su­mo má­xi­mo en ado­les­cen­tes. En adul­tos el lí­mi­te es 300 mg/día.

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