No an­dar muy abri­ga­do y usar ro­pa li­via­na

La Hora - - Es Rico El Invierno -

● El ex­ce­so de ro­pa pue­de pro­vo­car des­hi­dra­ta­ción por ex­ce­so de su­dor y ma­yor can­san­cio. “Ha­cer ejer­ci­cio ha­ce que tu sen­sa­ción tér­mi­ca suba por lo me­nos en­tre 5 y 6 gra­dos. Al prin­ci­pio cues­ta, pe­ro a los po­cos mi­nu­tos eso pa­sa. Y si tie­nes tu ca­be­za y las ma­nos cu­bier­tas re­du­ces el frío ca­si en un 90%”, se­ña­la. En ese sen­ti­do, lo esen­cial es cu­brir las par­tes por don­de pue­de en­trar el frío: las ma­nos y la ca­be­za. Así, la ves­ti­men­ta pue­de ser en cal­zas o short, una ca­mi­se­ta, una po­le­ra, go­rro y guan­tes.

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