FRAN­CIS­CO PALACIOS MI­LLER

La Tercera - Club La Tercera - - VIDA SANA -

Di­rec­tor de Yo­ga Allian­ce In­ter­na­tio­nal en Su­da­mé­ri­ca, tam­bién es di­rec­tor de Mahat­ma Yo­ga, es­cue­la de es­ta dis­ci­pli­na

CO­NO­CER EL YO­GA. “El año 97 em­pe­cé a prac­ti­car­lo y en 2005 me de­di­qué por com­ple­to. A los 17 años es­ta­ba muy in­vo­lu­cra­do en la teo­so­fía y el desa­rro­llo in­te­rior, y una gran ami­ga me mos­tró un li­bro de yo­ga y me in­vi­tó a vi­vir la ex­pe­rien­cia en el Ins­ti­tu­to de Desa­rro­llo Hu­mano”.

CO­MO FI­LO­SO­FÍA DE VI­DA. “Es un ca­mino que viene acom­pa­ña­do de una sa­bi­du­ría mi­le­na­ria, por eso es mu­cho más que un sim­ple en­tre­na­mien­to fí­si­co. En­se­ña a vi­vir en ar­mo­nía con y el en­torno”.

EN LA ALI­MEN­TA­CIÓN. “Soy ve­ge­ta­riano. Es fun­da­men­tal pa­ra vi­vir el yo­ga de ma­ne­ra in­te­gral”.

RE­CO­MEN­DA­CIO­NES. “Ser per­se­ve­ran­te. Los be­ne­fi­cios más pro­fun­dos de la dis­ci­pli­na se ma­ni­fies­tan a me­diano y lar­go pla­zo. Tam­bién es im­por­tan­te in­for­mar­se pa­ra en­con­trar un es­ti­lo acor­de a ca­da in­di­vi­duo”. + 20% de des­cuen­to en cla­ses en Mahat­ma Yo­ga

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