¡A po­ner­se en for­ma!

La Tercera - Club La Tercera - - VIDA SANA / DEPORTE -

Es ver­dad que con las ba­jas tem­pe­ra­tu­ras so­lo dan ga­nas de que­dar­se en ca­sa; pe­ro si quie­res lle­gar a fin de año en bue­nas con­di­cio­nes fí­si­cas la re­co­men­da­ción es co­men­zar a en­tre­nar aho­ra.

El gim­na­sio Ne­works dis­po­ne de dos pi­sos: en el se­gun­do tie­nen to­das las má­qui­nas pa­ra en­tre­nar car­dio o fuer­za, y en el pri­me­ro es­tán las sa­las mul­ti­uso, más una pis­ta atlé­ti­ca don­de rea­li­zan las cla­ses fun­cio­na­les, en las que in­cor­po­ran es­ta ins­ta­la­ción pa­ra el acon­di­cio­na­mien­to fí­si­co de los alum­nos. Pue­des prac­ti­car spin­ning, bai­le en­tre­te­ni­do, To­tal Po­wer (un pro­gra­ma de ejer­ci­cios con im­ple­men­tos pa­ra to­ni­fi­car y en­du­re­cer los múscu­los), sta­bi­lity ball, pi­la­tes y cla­ses fun­cio­na­les, en­tre otros. Aho­ra bien, si buscas una ase­so­ría más de­ta­lla­da, pue­des pe­dir una pla­ni­fi­ca­ción de tus en­tre­na­mien­tos, con­sul­tar a un per­so­nal trai­ning so­bre tus ru­ti­nas y me­dir tu por­cen­ta­je de gra­sa e ín­di­ce de ma­sa corporal. Nues­tros so­cios tie­nen un 2x1 en los pla­nes se­mes­tra­les y anua­les de gim­na­sio + cla­ses gru­pa­les, zum­ba y en­tre­na­mien­to fun­cio­nal. Y si se ins­cri­be una sola per­so­na, el be­ne­fi­cio es de un 35% de des­cuen­to.

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