Dis­trac­ción y tiem­po li­bre

La Tercera - Especiales2 - - Ediciones Especiales -

“El peor es­tu­dian­te es el que es­tu­dia to­do el fin de se­ma­na y has­ta lar­gas ho­ras de la no­che. El tiem­po li­bre es au­to­cui­da­do”, ase­gu­ra Pa­tri­cio Alar­cón, de Vo­ca­cio­nal. El ex­per­to en edu­ca­ción ad­vier­te lo per­ju­di­cial de so­bre­exi­gir­se, tan­to pa­ra su desem­pe­ño aca­dé­mi­co co­mo pa­ra su bie­nes­tar. “Es im­por­tan­te que el es­tu­dian­te desa­rro­lle sus otros ro­les. Pa­ra es­to es fun­da­men­tal que se­pa es­tu­diar ade­cua­da­men­te, pla­ni­fi­car pa­ra ha­cer efi­cien­te el es­tu­dio. Un es­tu­dian­te que no de­di­ca tiem­po a sí mis­mo, que no cuen­ta con tiem­po li­bre, se en­fer­ma­rá y no lo­gra­rá sus ob­je­ti­vos”. En tan­to, Lau­ra Re­ta­ma­les, coach aso­cia­da de Cri­sá­li­da Coa­ching, aco­ta: “Una efi­cien­te ges­tión del tiem­po de es­tu­dio per­mi­ti­rá al es­tu­dian­te dis­po­ner de ma s tiem­po li­bre pa­ra rea­li­zar otras ac­ti­vi­da­des im­por­tan­tes pa­ra él (tiem­po pa­ra sa­lir a co­mer, vi­da so­cial, ha­cer de­por­te o ac­ti­vi­dad fí­si­ca, dor­mir al me­nos 7 ho­ras dia­rias, prac­ti­car téc­ni­cas de re­la­ja­ción, etc.) pu­dien­do con ello lle­var una vi­da más equi­li­bra­da”.

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