PE­LO A PE­LO ¡ NO TE EQUI­VO­QUES!

Las ce­jas no son un de­ta­lle. Sus for­mas pue­den cam­biar nues­tro ros­tro ra­di­cal­men­te, por lo que ma­qui­llar­las es al­go que no se de­be to­mar a la li­ge­ra. Con es­tos tips te ase­gu­ra­rás de que que­den per­fec­tas.

La Tercera - Mujer - - Be L L E Z A - PRO­DUC­CIÓN: BE­LÉN MUÑOZ FOTO: NI­CO­LÁS ABALO

“Hay que fi­jar­se en el co­lor y tex­tu­ra del pro­duc­to. Se re­co­mien­da ele­gir to­nos ce­ni­za o ca­fé gri­sá­ceo, y ale­jar­se de los ro­ji­zos o el ne­gro. Pa­ra pie­les nor­ma­les y se­cas lo me­jor es usar lá­piz de aca­ba­do cre­mo­so, mien­tras que los cu­tis gra­sos ne­ce­si­tan ge­les de lar­ga du­ra­ción”, ex­pli­ca la ma­qui­lla­do­ra Pa­ti Cal­fio.

Sa­lud del co­ra­zón: Su al­to con­te­ni­do en an­ti­oxi­dan­tes re­du­ce la pre­sión san­guí­nea y au­men­ta la bio­dis­po­ni­bi­li­dad del óxi­do ní­tri­co (va­so­di­la­ta­dor que au­men­ta el apor­te de san­gre, oxí­geno y nutrientes a las cé­lu­las de to­do el cuer­po), ayu­da a man­te­ner las ar­te­rias fle­xi­bles y eli­mi­na el ex­ce­so de co­les­te­rol ma­lo LDL. Cuán­to co­mer: Ya que es más una me­di­ci­na que un alimento, su con­su­mo de­be ser mo­de­ra­do. Se re­co­mien­da no más de 4 gra­nos de ca­cao al día pa­ra una per­so­na de en­tre 50-60 kg. Es­to es equi­va­len­te a 1 cd­ta. dia­ria.

¿Dón­de más pue­de en­con­trar­se? Otras fuen­tes de res­ve­ra­trol son el ma­ní, las nue­ces, el ca­cao, vino tin­to, té ver­de, la pal­ta, los be­rries co­mo arán­da­nos, fram­bue­sas y mo­ras, las se­mi­llas de las uvas ro­jas y la gra­na­da, en­tre otros.

Sus be­ne­fi­cios: -Po­see pro­pie­da­des an­ti­oxi­dan­tes que pro­te­gen el or­ga­nis­mo de en­fer­me­da­des de­ge­ne­ra­ti­vas. -In­hi­be la pro­li­fe­ra­ción de cé­lu­las gra­sas, es de­cir, gra­cias al res­ve­ra­trol el te­ji­do gra­so no cre­ce ma­yor­men­te. -Buen an­ti­in­fla­ma­to­rio y an­ti­can­ce­rí­geno -Pre­vie­ne en­fer­me­da­des car­dio­vas­cu­la­res. -Buen an­ti­can­ce­rí­geno. -Ayu­da a pre­ve­nir en­fer­me­da­des co­mo el alz­héi­mer, la dia­be­tes y la re­sis­ten­cia a la in­su­li­na. Im­por­tan­te: Por pre­cau­ción no se re­co­mien­da in­ge­rir su­ple­men­tos de res­ve­ra­trol du­ran­te el em­ba­ra­zo, lac­tan­cia y en ni­ños. Tam­bién en per­so­nas que usan an­ti­coa­gu­lan­tes o an­ti­in­fla­ma­to­rios co­mo la as­pi­ri­na y el ibu­pro­feno, ya que po­dría au­men­tar el ries­go de san­gra­do. Dón­de en­con­trar­lo: En www.tien­da­na­tu­ral.cl

1. Cha­nel, 4. May­be­lli­ne New York, 5. Nars, 9. Ur­ban De­cay, 3. De­pend en TUA, 2. Soap & Glory, 6. Bob­bi Brown, 7. Lan­cô­me, 8. L’oréal Pa­ris,

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