VI­SUA­LI­ZAR BE­NE­FI­CIOS

Ca­da día po­de­mos atraer las co­sas que desea­mos y dar­les un gi­ro po­si­ti­vo a nues­tras vi­das. ¿Có­mo ha­cer­lo? Fan­ta­sean­do lo que se quie­re, con­cen­trán­do­se e ima­gi­nan­do lo que que­re­mos.

La Tercera - Mujer - - We L L Nes S -

Ka­nel­ma Ri­vas, psi­có­lo­ga, coach y psi­co­te­ra­peu­ta in­te­gral (te­ra­pias­ho­los@gmail.com), ha­bla de los be­ne­fi­cios que pro­du­ce la téc­ni­ca de vi­sua­li­za­ción:

- Ayu­da a con­se­guir un es­ta­do de re­la­ja­ción pro­fun­da.

- Au­men­ta el amor pro­pio y la au­to­es­ti­ma, que son la ba­se del éxi­to en la vi­da.

- Eli­mi­na el es­trés, ya que las vi­sua­li­za­cio­nes re­du­cen las ten­sio­nes, me­jo­ran la co­mu­ni­ca­ción y, al co­nec­tar­se con el cuer­po, se lo­gra paz y ar­mo­nía.

- Co­nec­ta con los sen­ti­mien­tos y ne­ce­si­da­des.

- For­ta­le­ce las de­fen­sas, ya que los pen­sa­mien­tos po­si­ti­vos a tra­vés de la vi­sua­li­za­ción ge­ne­ran sus­tan­cias quí­mi­cas que me­jo­ran el sis­te­ma in­mu­ne.

- Fa­ci­li­ta la co­mu­ni­ca­ción con otros y ha­ce sen­tir un sen­ti­mien­to de uni­dad con su en­torno.

- Sir­ve pa­ra que nos co­noz­ca­mos, ya que tra­ba­ja con no­so­tros mis­mos.

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