Me prohi­bí sa­lir a ca­rre­tear; aho­ra co­rro

La Tercera - - DEPORTES - Cris­tián Za­mo­rano

Por

Siem­pre hay tiem­po pa­ra co­rrer, lo im­por­tan­te es sa­ber apro­ve­char­lo. Yo, por ejem­plo, en­treno des­pués del tra­ba­jo, cin­co días a la se­ma­na. Per­te­nez­co al equi­po Road Run­ner y gra­cias a es­te de­por­te he co­no­ci­do a bue­nas per­so­nas. Mi primer ma­ra­tón fue el de Berlín, el año pa­sa­do: una ex­pe­rien­cia que só­lo quien cru­za los 42 ki­ló­me­tros pue­de en­ten­der. Pa­ra ello me pre­pa­ré du­ran­te cin­co me­ses. Fue du­ro, pe­ro gra­ti­fi­can­te.

Pa­ra el Ma­ra­tón de San­tia­go mi me­ta es com­ple­tar la ca­rre­ra en me­nos de 3 ho­ras y 20 mi­nu­tos, al­go im­pen­sa­do por mí ha­ce al­gu­nos años. Como us­ted, yo tam­bién soy ama­teur, pe­ro en­con­tré en es­te de­por­te una in­men­sa sa­tis­fac­ción per­so­nal. A ve­ces me lla­man mis ami­gos pa­ra sa­lir por la no­che. Me au­to­prohi­bí ca­rre­tear. Es­pe­ro lo en­tien­dan. Un run­ner de­be fi­jar sus objetivos to­dos los años: los míos son el Ma­ra­tón de San­tia­go y Nue­va York. ¿Cuá­les son los su­yos?.

Alimentación

Como cin­co ve­ces al día, com­bi­nan­do car­bohi­dra­tos y pro­teí­nas.

Ki­ló­me­tros

Es­ta se­ma­na com­ple­té 80 ki­ló­me­tros, re­par­ti­dos en cin­co días.

In­du­men­ta­ria

Las zapatillas son fun­da­men­ta­les. Lo esen­cial es lle­var unas con bue­na amor­ti­gua­ción.

Dón­de

Jun­to a mi equi­po co­rre­mos cin­co días: dos so­bre mai­ci­llo y tres so­bre as­fal­to.

Re­to

No hay que fa­ti­gar al cuer­po, por lo que la pró­xi­ma­se­ma­na­ba­ja­ré 10 ki­ló­me­tros en mi re­co­rri­do.

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