¿Có­mo Com­ba­tir el es­trés?

La Tribuna (Los Angeles, Chile) - - CRÓNICA -

• Pla­ni­fi­car lo que vie­ne y des­de to­dos los pun­tos de vis­ta. • To­mar­se pe­rio­dos de des­can­so. • Evi­tar una ma­la ali­men­ta­ción. • To­mar­se el pe­rio­do com­ple­to de va­ca­cio­nes. • Tra­tar de fu­mar me­nos. • Ba­jar el con­su­mo de al­cohol. • Ha­cer de­por­te. • Ha­cer vi­da fa­mi­liar.

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