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Mens Health (Chile) - - Fitness + Músculo -

Ca­mi­na en re­ver­sa pa­ra lle­gar a la po­si­ción más al­ta; los de­dos de tus pies ape­nas de­ben to­car la pa­red. Pa­ra lo­grar una téc­ni­ca de pa­ra­do de ma­nos, per­mi­te que tus hom­bros ta­pen le­ve­men­te tus ore­jas. Man­ten­lo otros 10 se­gun­dos.

Lo que ga­na­rás

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