Más presión, me­nos do­lor

La pri­me­ra vez que usas­te un ro­di­llo de es­pu­ma en tus pier­nas te do­lió, ¿cier­to? Si­gue ha­cién­do­lo: me­jo­ra. Aun así, un ro­di­llo bá­si­co no lle­ga a cual­quier pun­to tra­ba­ja­do. “Una he­rra­mien­ta no pue­de ser per­fec­ta pa­ra to­do”, opi­na el doc­tor en te­ra­pia fí­sic

Mens Health (Chile) - - Salud -

Pe­lo­ta de la­cros­se

Es bue­na pa­ra las pan­to­rri­llas y la plan­ta del pie. Tam­bién pue­des usar­la es­tan­do de pie con­tra una pa­red pa­ra ro­dar­la con­tra tu es­pal­da al­ta y hom­bros. Des­de 120 pe­sos, ama­zon.com

Ro­di­llo de es­pu­ma Trig­ge­rPoint Grid

Ideal pa­ra ha­cer presión en pan­to­rri­llas, cuá­dri­ceps y otros múscu­los a los que no lle­ga un ro­di­llo bá­si­co. 800 pe­sos, tpt­he­rapy.com

Pe­lo­ta pa­ra ma­sa­je de ma­nos y pies Due North Rubz

Ideal pa­ra fas­ci­tis plan­tar. “Es me­jor que una bo­la de golf o una de la­cros­se”, co­men­ta Rei­nold. 140 pe­sos, due­north­pro­ducts.com

Es­fe­ra de mo­vi­li­dad Mo­bi­li­tas

Es ideal pa­ra cu­brir to­dos los múscu­los. Rei­nold usa es­ta pe­lo­ta pa­ra los pies y las pan­to­rri­llas. La po­ne con­tra la pa­red pa­ra el pe­cho y la es­pal­da al­ta. 500 pe­sos, your­join­tss­houldnt­hurt.com

Ro­di­llo Acu­mo­bi­lity Eclip­se

Re­co­men­da­do pa­ra pun­tos es­pe­cí­fi­cos. Su for­ma úni­ca te per­mi­te con­cen­trar­te en las zo­nas pro­ble­ma de tus cuá­dri­ceps y es­pal­da. 140 pe­sos, acu­mo­bi­lity.com

Ro­di­llo de es­pu­ma mol­dea­do bá­si­co

Ideal pa­ra per­so­nas que uti­li­zan un ro­di­llo por pri­me­ra vez. Úsa­lo en los glú­teos, is­quio­ti­bia­les, cuá­dri­ceps y es­pal­da. 120 a 400 pe­sos, per­form­bet­ter.com

1

5

2

3

4

6

Newspapers in Spanish

Newspapers from Chile

© PressReader. All rights reserved.