LA RE­CE­TA DE ED­GAR PA­RA PO­NER­TE EN FOR­MA:

Mens Health (Chile) - - Nutrición -

“De­bes dar­le 21 días al mes al ejer­ci­cio”, ase­gu­ra. “Ve­rás que mu­chos as­pec­tos de tu vi­da me­jo­ra­rán, tan­to a ni­vel per­so­nal co­mo la­bo­ral. Vas a dor­mir me­jor y a te­ner más ener­gía. In­clu­so tu con­cen­tra­ción y ca­rác­ter me­jo­ra­rán”.

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