2. Com­bi­na­ción en bag (rec­to, up­per­cut)

Men's Health (Chile) - - Rutina Del Mes -

Asu­me una pos­tu­ra de bo­xeo, con una pier­na de­lan­te de la otra. Lle­van­do tu pe­so al fren­te, lan­za un gol­pe rec­to con la mano de­re­cha y de in­me­dia­to lan­za un up­per­cut del mis­mo la­do. Re­pi­te de for­ma flui­da.

30 se­gun­dos de for­ma inin­te­rrum­pi­da, des­can­sa me­dio mi­nu­to y re­pi­te del la­do con­tra­rio.

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