Aper­tu­ra de pe­cho con man­cuer­nas

Mens Health (Chile) - - Rutina Del Mes -

Túm­ba­te en un ban­co, aga­rra unas man­cuer­nas y abre los bra­zos en po­si­ción de cruz. Al igual que en el ejer­ci­cio an­te­rior, cie­rra los bra­zos has­ta que que­den de­lan­te de tu ca­ra.

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