TRA­BA­JA TU CUER­PO UTI­LI­ZAN­DO EL CE­RE­BRO

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¿Qué pa­sa­ría si lo úni­co que ne­ce­si­ta­ras ha­cer pa­ra in­cre­men­tar tu le­van­ta­mien­to de pe­so muer­to fue­ra son­reír an­tes de ca­da se­rie? Vi­si­ta el es­tu­dio de Tay­lor Kru­se en Mas­sa­chu­setts y él te acon­se­ja­rá pre­ci­sa­men­te eso, lo cual se de­be a que él eva­lúa tu desem­pe­ño a tra­vés de una len­te neu­ro­ló­gi­ca. “Tu ce­re­bro”, di­ce Kru­se, “ne­ce­si­ta tan­to en­tre­na­mien­to –y a ve­ces reha­bi­li­ta­ción– co­mo el cuer­po”. Kru­se me­jo­ra el desem­pe­ño con­cen­trán­do­se en dos com­po­nen­tes cla­ve: el equi­li­brio y la vi­sión. Por eso, en lu­gar de en­tre­nar tu mo­vi­li­dad de ca­de­ras con es­ti­ra­mien­tos, lo ha­ría con un ejer­ci­cio lla­ma­do Ca­mi­na­ta In­fi­ni­ta (arri­ba).

TAY­LOR KRU­SE EL GU­RÚ CE­RE­BRAL

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