Cli­ma y bio­ti­po, un víncu­lo ra­di­cal

Paula - - Marco Teórico -

Exis­te un test de me­di­ci­na ayur­ve­da pa­ra sa­ber si uno tie­ne el bio­ti­po Kap­ha, Pit­ta o Va­ta. En­tre las pre­gun­tas ob­vias, co­mo la con­tex­tu­ra, es­ta­tu­ra y pe­so cor­po­ral, des­ta­ca una in­te­rro­gan­te que nin­gún doc­tor de me­di­ci­na tra­di­cio­nal cues­tio­na: cuá­les son tus pre­fe­ren­cias cli­má­ti­cas. Es que en la me­di­ci­na ayur­ve­da el cli­ma es fun­da­men­tal. Va­ta y Kap­ha abo­rre­cen el in­vierno y si no pre­vie­nen sus efec­tos, pue­den te­ner cons­ti­pa­ción, lum­ba­gos, do­lo­res ar­ti­cu­la­res y co­lon irri­ta­ble. Tam­bién in­som­nio, ten­den­cia a la an­gus­tia, es­trés y cam­bios de áni­mo. La doc­to­ra de me­di­ci­na ayur­ve­da Su­sa­na Urru­tia ( www.ayur­ve­da­chi­le.com) di­ce que pa­ra pa­ci­fi­car la ac­ción del in­vierno y man­te­ner el ca­lor hay que cui­dar la ali­men­ta­ción. “La ley es no co­mer na­da que ven­ga del re­fri­ge­ra­dor. To­do lo ver­de cru­do, pa­sa a ser ver­de co­ci­do. No be­ber na­da con hie­lo, los lí­qui­dos de­ben ser ca­lien­tes y la fru­ta co­ci­da”, ex­pli­ca.

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