El sa­bor na­tu­ral

Ser Padres (Chile) - - NUTRICIÓN -

Es­te es lo me­jor pa­ra el be­bé, pues tu pe­que­ño aún no tiene el antecedente de dul­ce o salado, por eso es im­por­tan­te no fo­men­tar­lo des­de el ini­cio. Es de­cir, «en­tre los seis y 12 me­ses de­be con­su­mir las papillas al na­tu­ral, sin agre­gar sal, azú­car, miel, pi­lon­ci­llo o acei­te», ex­pli­ca la es­pe­cia­lis­ta. Aña­dir­le es­tos con­di­men­tos no le da­rá nin­gún be­ne­fi­cio, por el con­tra­rio, ha­rá que tu gua­gua iden­ti­fi­que el sa­bor y exi­ja que se le agre­gue siem­pre; y si no lo ha­ces, no que­rrá pro­bar nun­ca más la co­mi­da.

Cuan­do tu pe­que­ñi­to ya se ha­ya in­cor­po­ra­do a la die­ta fa­mi­liar es­ta­rá ex­pues­to a to­dos esos con­di­men­tos; y en el ca­so del azú­car y de la gra­sa le be­ne­fi­cia­rán un po­co más de­bi­do a que a los 12 me­ses rea­li­za mu­cha ac­ti­vi­dad fí­si­ca, lo cual im­pli­ca un ma­yor gas­to de ener­gía. Pe­ro eso no sig­ni­fi­ca que tiene que co­mer can­ti­da­des exor­bi­tan­tes de es­tos nu­trien­tes.

Newspapers in Spanish

Newspapers from Chile

© PressReader. All rights reserved.