Pu­ré de ave­na y man­za­na

Ser Padres (Chile) - - RECETAS -

20 MI­NU­TOS 1 POR­CIÓN IN­GRE­DIEN­TES

1 man­za­na, pe­la­da y en tro­zos 2 cu­cha­ra­das de ave­na pre­co­ci­da 2 ta­zas de agua 1 cu­cha­ra­da de le­che pres­cri­ta por el pe­dia­tra

PRE­PA­RA­CIÓN

1. Hier­ve el agua y agre­ga la man­za­na; cuan­do es­té sua­ve in­cor­po­ra la ave­na y de­ja co­cer cin­co mi­nu­tos más a fue­go ba­jo.

2.Si tie­ne ex­ce­so de agua, es­cú­rre­la. En­fría.

3. En un pro­ce­sa­dor de ali­men­tos in­fan­ti­les mue­le lo an­te­rior con la le­che. Sir­ve.

Tip de nu­tri­ción La fi­bra so­lu­ble que con­tie­ne la ave­na me­jo­ra­rá en gran me­di­da la di­ges­tión y la con­sis­ten­cia de las he­ces de tu be­bé. Pro­cu­ra su con­su­mo de dos a tres ve­ces por se­ma­na a par­tir de los ocho me­ses.

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