HÁ­BI­TOS QUE IN­FLU­YEN EN TU NI­VEL DE FE­LI­CI­DAD

Ser Padres (Chile) - - TRENDS -

A. Haz una lis­ta de cin­co ac­ti­vi­da­des que so­lías dis­fru­tar pe­ro que has aban­do­na­do. De­dí­ca­les al me­nos un día a la se­ma­na a ca­da una, fí­ja­te si es­ta actividad te ha­ce sen­tir más fe­liz y re­tó­ma­la en tal ca­so. B. Dis­fru­ta es­tar al ai­re li­bre al me­nos 10 mi­nu­tos por día; cuan­do ca­mi­nes por la ca­lle pres­ta aten­ción a los ár­bo­les, el pas­to, el agua, la bri­sa y to­do lo que te ro­dea. C. Haz un re­pa­so en las no­ches o an­tes de le­van­tar­te de la ca­ma de las co­sas que te han cau­sa­do fe­li­ci­dad en tu día; di “gra­cias” des­pués de re­cor­dar ca­da una.

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