BE­NE­FI­CIOS DE CO­MER VER­DE

Ser Padres (Chile) - - TRENDS -

La ra­zón por la cual nu­trió­lo­gos, die­tis­tas y mé­di­cos lo acon­se­jan (co­mer ver­du­ras y ho­jas ver­des) es porque son vi­ta­les pa­ra la pre­ven­ción de en­fer­me­da­des: los glu­co­si­no­la­tos que les dan su co­lor pre­vie­nen el cán­cer y la clo­ro­fi­la (tam­bién les da co­lor) de­pu­ra la san­gre de to­xi­nas, es­ti­mu­la la pro­duc­ción de gló­bu­los ro­jos, evi­ta las in­fec­cio­nes y fa­vo­re­ce la ci­ca­tri­za­ción de las he­ri­das. Ade­más, am­bos fa­ci­li­tan la ab­sor­ción de nu­trien­tes. ¿Qué tal si em­pie­zas hoy con un ta­zón ver­de con es­pi­na­cas y bró­co­li?

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