HA­BLE­MOS DE ...

LÍ­QUI­DOS QUE ME­JO­RAN LA PIEL

Women's Health (Chile) - - Belleza -

En el sú­per he vis­to que ven­den be­bi­das na­tu­ra­les que tie­nen be­ne­fi­cios pa­ra la be­lle­za. ¿Es ver­dad?

No son un tru­co, pe­ro no pro­du­cen lo que ha­cen las za­naho­rias, es­pi­na­cas y papayas, que es­tán al co­mien­zo del lis­ta­do. Es­tas son ri­cas en ca­ro­te­noi­des ama­ri­llos y ro­jos, los que pue­den ilu­mi­nar tu cu­tis des­pués de sie­te se­ma­nas de dos va­sos dia­rios de es­te tra­go, se­gún in­di­có un es­tu­dio de PLOS ONE.

Ge­nial. Pe­ro en­ton­ces, ¿pue­do sim­ple­men­te to­mar­me un ju­go de na­ran­jas pa­ra bri­llar?

Po­drías. To­mar dos va­sos de ju­go de na­ran­ja ca­da día pue­de ele­var los ni­ve­les de ca­ro­te­noi­des tam­bién, di­ce un es­tu­dio de In­ter­na­tio­nal Jour­nal of Food Scie­nes and Nu­tri­tion.

¿Al­gún otro cui­da­do pa­ra de la piel?

To­mar una cu­cha­ra­da y me­dia dia­ria de acei­te ar­gán pa­ra co­ci­nar, ya que pue­de re­afir­mar y tu piel, so­bre to­do tu cuer­po. Con­tie­ne y áci­do fe­rú­li­co.

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