¡INS­TA­GRAM CON CE­LE­BRI­TIES!

Women's Health (Chile) - - Trucos Para Estar En Forma -

Ca­ta­li­na apro­ve­cha su po­pu­lar Ins­ta­gram pa­ra mos­trar su tra­ba­jo co­mo bai­la­ri­na y la fa­ma que ha al­can­za­do. Pit­bull, JLO, Gwen Ste­fa­ni y Car­los San­ta­na son so­lo al­gu­nos de los mi­les de can­tan­tes fa­mo­sos con los que com­par­te no so­lo en el es­ce­na­rio, sino tam­bién fren­te a la cá­ma­ra fo­to­grá­fi­ca.

“CA­TA” TAM­BIÉN TIE­NE SUS CUI­DA­DOS DE BE­LLE­ZA Y AC­TI­VI­DA­DES COM­PLE­MEN­TA­RIAS

AL BAI­LE QUE LA HA­CEN LU­CIR SA­LU­DA­BLE. ¡Y AQUÍ TE LOS CUEN­TA!

¿Tie­nes al­gu­na ru­ti­na de en­tre­na­mien­to pa­ra man­te­ner­te tan bien?

Apar­te de bai­lar y to­mar cla­ses, ha­go hot yo­ga de tres a cin­co ve­ces a la se­ma­na. Es una ver­sión de yo­ga “po­wer”, don­de la sa­la es­tá en­tre 36º y 40º C. Ahí prac­ti­ca­mos y me­di­ta­mos. Pa­ra mí, ha si­do im­por­tan­te en­tre­nar mi cuer­po, pe­ro tam­bién, en­con­trar al­go que ali­men­te mi es­pí­ri­tu.

¿Hay al­gún ti­po de ali­men­ta­ción es­pe­cial pa­ra las bai­la­ri­nas co­mo tú?

Co­mo bien sano, pe­ro no soy fa­ná­ti­ca. Me gus­ta co­mer equi­li­bra­do. Cuan­do es un día al­to en ac­ti­vi­dad fí­si­ca co­mo más pro­teí­na y car­bohi­dra­tos. ¡Y siem­pre to­mo mu­cha agua! No lo ha­go so­lo por es­té­ti­ca, sino que por có­mo me ha­ce sen­tir. Co­mer sano es par­te de mi vi­da y no una die­ta.

¿Rea­li­zas al­gu­na ru­ti­na de be­lle­za al le­van­tar­te y al ir­te a acos­tar?

¡Siem­pre! Tan­to en la no­che co­mo en la ma­ña­na, lim­pio mi piel y la hi­dra­to.

¿Qué es lo fí­si­ca­men­te más exi­gen­te que tie­ne el bai­le?

Ab­so­lu­ta­men­te to­do. Ca­da pro­yec­to exi­ge al­go dis­tin­to y un bai­la­rín de­be es­tar pre­pa­ra­do pa­ra eso.

En uno de los con­cier­tos sien­do par­te del show de ¡Gwen Ste­fa­ni!

Jun­to a “Mis­ter World­wi­de”, ¡Pit­bull!

Bai­lan­do la fa­mo­sa “Oye, có­mo va”, con Car­los San­ta­na.

Con su má­xi­ma re­fe­ren­te, su ma­má Mai­tén Mon­te­ne­gro.

¡Esos la­bios son pu­ro es­ti­lo!

It’s sel­fie ti­me! con la in­com­pa­ra­ble JLO.

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