¿Qué con­se­jo das a las mu­je­res con agen­da muy ocu­pa­da que in­ten­tan en­tre­nar a dia­rio, pe­ro no siem­pre lo lo­gran?

Women's Health (Chile) - - Portada -

Que ha­gan mí­ni­mo 30 minutos de ejer­ci­cio al día, pa­re­ce que no es na­da, pe­ro la ver­dad sí es; ¿pre­fie­res es­tar sen­ta­da o ca­mi­nan­do ese tiem­po? Pro­cu­ra siem­pre co­mer sano, cuan­do no en­tre­nes man­tén una die­ta es­tric­ta, y des­pués de las sie­te me­jor no in­gie­ras na­da.

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