¿Cuál es uno de los ejer­ci­cios po­co va­lo­ra­do y que más be­ne­fi­cios otor­ga al cuer­po?

Women's Health (Chile) - - Portada -

Ca­mi­nar, mu­cha gen­te me di­ce: “¿Ca­mi­nar? ¿No pre­fie­res co­rrer, ha­cer spin­ning o kick­bo­xing”. A mí me ha ayu­da­do mu­chí­si­mo, es un cons­tan­te re­duc­tor de gra­sa, no por­que su­des vas a que­mar más. Ade­más, es te­ra­péu­ti­co ca­mi­nar so­la escuchando mú­si­ca.

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