¿Cuál es la me­jor for­ma de me­dir los re­sul­ta­dos en los en­tre­na­mien­tos?

Women's Health (Chile) - - Portada -

En ge­ne­ral nun­ca me mi­do ni me pe­so ni veo cuán­tas ca­lo­rías que­mo, los re­sul­ta­dos los no­to en mi ro­pa y el es­pe­jo.

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