PESAS

Women's Health (Chile) - - Portada -

Pe­ro no sal­tes en esa rue­da aún. Le­van­tar pesas te da un pi­co me­ta­bó­li­co du­ran­te una ho­ra des­pués de tu en­tre­na­mien­to, ya que tu cuer­po re­pa­ra las mi­cro rup­tu­ras del múscu­lo. “El múscu­lo es más ac­ti­vo me­ta­bó­li­ca­men­te que la gra­sa, así que cuan­to más ma­sa mus­cu­lar ga­nes, más ca­lo­rías vas a que­mar, y es muy pro­ba­ble que con­ser­ves la gra­sa a ra­ya,” di­ce la fi­sió­lo­ga del ejer­ci­cio Leigh Breen.

¡Pon­te ya a le­van­tar pesas!

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