EXFOLÍATE

Women's Health (Chile) - - Portada -

Pa­ra mu­chas es­pe­cies del reino ani­mal, cam­biar de piel es una par­te crí­ti­ca del ci­clo de la vi­da; pa­ra al­gu­nas, es in­clu­so el pun­to cul­mi­nan­te de una com­ple­ta me­ta­mor­fo­sis. La ex­fo­lia­ción pue­de traer­nos, a no­so­tros los ho­mo sa­piens, un sen­ti­mien­to si­mi­lar de re­no­va­ción tan­to men­tal (to­car se­da es mu­cho más agra­da­ble que to­car li­ja, ¿ver­dad?), co­mo fí­si­ca (emer­gen cé­lu­las sa­nas a la su­per­fi­cie). La der­ma­tó­lo­ga Ju­lie Rus­sak, ex­pli­ca que las cé­lu­las de la piel del cuer­po son más du­ras que las de la ca­ra y no se re­nue­van tan fá­cil­men­te. Por es­to ne­ce­si­ta­mos co­la­bo­rar y ayu­dar a mu­dar la piel del cue­llo ha­cia aba­jo más que del cue­llo ha­cia arri­ba.

Hay mu­chas ma­ne­ras de ex­fo­liar, pe­ro la ma­ne­ra más es­ti­mu­lan­te pa­ra tu es­ta­do de áni­mo, es la me­cá­ni­ca, que re­quie­re que fí­si­ca­men­te in­ter­ac­túes con tu cuer­po (en lu­gar de apli­car un ácido co­mo el gli­có­li­co pa­ra ha­cer el tra­ba­jo). No­ta: los guan­tes ex­fo­lian­tes, co­mo los de Der­ma­su­ri o Su­pra­cor, co­pia­dos de la cultura de lim­pie­za de Asia y Eu­ro­pa del Es­te, se uti­li­zan a tra­vés de fric­ción -mo­vi­mien­tos brus­cos de arri­ba aba­jo- pa­ra eli­mi­nar las cé­lu­las muer­tas de la piel. Di­se­ña­dos pa­ra ser uti­li­za­dos so­los (sin cre­ma) y con po­ca fre­cuen­cia (ca­da una a dos se­ma­nas), son el mé­to­do ideal pa­ra quien tie­ne po­co tiem­po y pa­ra los tra­mos más du­ros de la piel, co­mo pies, co­dos y ro­di­llas. Otra gran al­ter­na­ti­va: el ce­pi­lla­do en se­co, prác­ti­ca arrai­ga­da en el Ayur­ve­da, en la que se des­li­za un ce­pi­llo de cer­das ve­ge­ta­les en mo­vi­mien­tos cir­cu­la­res, en el cuer­po, des­de los de­dos del pie has­ta el cue­llo. “El mo­vi­mien­to ha­cia arri­ba in­cre­men­ta la cir­cu­la­ción san­guí­nea y ayu­da al dre­na­je lin­fá­ti­co, que li­be­ra al cuer­po de ex­ce­so de lí­qui­dos”, ex­pli­ca Rus­sak.

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