HIDRÁTATE

Women's Health (Chile) - - Portada -

Hi­dra­tar­te re­quie­re que to­ques tu piel –pe­ro no so­lo te apli­ques el hu­mec­tan­te de la ma­ne­ra en la que pro­ba­ble­men­te tu ma­dre te trau­mó al po­ner­te el blo­quea­dor so­lar, cuan­do eras ni­ña. Quié­re­te. El tac­to es el primer sen­ti­do que desa­rro­lla­mos de ni­ños, y mu­chos es­tu­dios han de­mos­tra­do que pue­de ser crí­ti­co pa­ra au­men­tar nues­tra in­mu­ni­dad, ma­ne­jar la ansiedad y re­du­cir el cor­ti­sol, la hor­mo­na del es­trés. Geor­ge Rus­sell, qui­ro­prác­ti­co y es­pe­cia­lis­ta en mo­tri­ci­dad, ex­pli­ca que “la in­ves­ti­ga­ción de­mues­tra que la oxi­to­ci­na es li­be­ra­da con el tac­to gen­til de otra per­so­na o de uno mis­mo”. “Al­gu­nos in­ves­ti­ga­do­res la lla­man “la hor­mo­na de la fe­li­ci­dad”; yo la lla­mo la hor­mo­na “co­mer, re­zar, amar”, de­bi­do a que brin­da una sen­sa­ción de ge­ne­ro­si­dad, ale­gría y co­ne­xión. Y cuan­to más sien­tas tu cuer­po, se­rás más se­gu­ro, con­fia­do y sen­si­ble”.

Re­ser­var al­gu­nos mi­nu­tos des­pués de ba­ñar­te pa­ra apli­car el hu­mec­tan­te, es vi­tal. Y de ver­dad, eso es to­do lo que ne­ce­si­tas: lue­go de que mu­chos pa­cien­tes de la der­ma­tó­lo­ga Amy Wechs­ler, ase­gu­ra­ran no te­ner tiem­po pa­ra hu­mec­tar­se, ella se to­mó el tiem­po du­ran­te una se­ma­na y en­con­tró que to­ma so­lo dos mi­nu­tos. “Hay al­go muy po­de­ro­so en nu­trir­se de es­ta ma­ne­ra”, di­ce Ke­rrilynn Pa­mer, co­pro­pie­ta­ria de Cap Beauty, un spa na­tu­ral y bou­ti­que. “Yo com­pa­ro el cui­da­do de la piel, con la ro­pa in­te­rior: tal vez no to­do el mun­do lo vea, pe­ro ya sa­bes có­mo se sien­te”. La ma­ne­ra fa­vo­ri­ta de la te­ra­peu­ta Ali Le­cu­be de dar al cuer­po una do­sis dia­ria de cui­da­do amo­ro­so, es con­ver­tir a la hi­dra­ta­ción en un mi­ni ma­sa­je: co­mien­za en los pies y, usan­do mo­vi­mien­tos cir­cu­la­res con am­bas ma­nos, sube sec­ción por sec­ción. Las op­cio­nes de cre­mas hu­mec­tan­tes pa­ra el cuer­po son enor­mes, así que eli­je la que me­jor se sien­te en tu piel, ya sea un acei­te se­do­so o un bál­sa­mo ater­cio­pe­la­do, los más po­pu­la­res en el gru­po de los hu­mec­tan­tes en es­te mo­men­to.

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