咯咯笑,腰围瘦

37 Women - - 有一说 - (摘自《健与美》2016年8期)

英国一位名为海伦·皮尔彻的喜剧演员兼生物学博士通过研究文献发现:情不自禁地笑出声来所燃烧的热量相当于轻快的散步;即使是偷偷摸摸的窃笑,也能对肌肉起到锻炼作用。

另外,生理学家发现一组名为“腹内斜肌”的肌肉,对于打造坚实分明的腹肌有重要作用,咯咯笑能激活这组肌肉;放声大笑还能促进血液循环,燃烧热量,相当于做了一次消耗能量的心肺功能锻炼。

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