“调色板”

中药:好肌肤的

37 Women - - - (摘自生命时报微信公众号)

什么样才叫好气色?人的气色如何, 10%是天生的,剩下90%是可以人为改变的。中国人的好气色是“黄里透红”。如果气色突然发生变化,突然发青、发灰、发黑等,说明人体脏腑功能出现了异常。

5件事“偷走”好气色

脾胃功能失调 脾胃功能失调的人,消化吸收减弱,食量减少,使气血的来源得不到保障,这时肤色就会发黄。不良的作息习惯 如果经常熬夜、睡眠过短,就会导致阴气耗损,这种原因造成的气色不佳就和阴虚、上火有关。

缺少运动,长期久坐 长期久坐或是整天躺着,缺少必要的运动,也会造成人体气血运行处于缓滞的状态,即大家熟知的气滞血瘀。

过度劳累 长期劳作和过度的脑力劳动必然伤气,气虚就会逐渐导致血的生成不足,生血的功能减退,血就不能够营养面部,而导致气色不佳。

疾病因素 人体在和疾病斗争的过程中,气血不断被消耗,因此很多慢性病患者会让人觉得形容枯萎,面色 黯沉。

内服外敷调出好气色

一碗汤 祛斑养颜

疏肝解郁祛瘀汤 脸上有黄褐斑等,不仅影响美观,还容易让人心情不佳,从而影响气色。

在医生的指导下,取当归、白藓皮、白蒺藜各20克,煮开后,小火炖15分钟,放至适宜温度后服用,每天两次,每次100毫升左右。一般而言,坚持服两个月左右,能起到淡化斑点的作用。一杯茶 红润面色

雪莲枸杞红花药茶 面色萎黄时,人看起来会衰老很多。体寒、怕冷的人,面色常显得不够红润。

在医生的指导下,可尝试取天山雪莲粉5克、构杞10克、红花3克泡水喝。天山雪莲有除寒、通经活血的功效,味道相对苦。属于热性药;枸杞有养肝、滋肾、润肺作用;红花能够活血。喝这款药茶一段时间后,面色会逐渐红润,显得容光焕发。一张面膜 美白肌肤“三白”面膜 除口服外,外敷中药液能帮助调理肤色。

在医生的指导下,可取白茯苓、白术、白芷打成粉,按照2:1:1的比例(一般建议白茯苓30克、白术15克、白芷15克)以温水调匀,用面膜纸浸润后,敷在脸上,20分钟左右后用清水洗净。

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