当爱变成

“有事说事”

37 Women - - - ●张雪怡

V ictoria慵懒地坐在床上,指尖敲着电脑,与大洋彼岸的Devin每夜睡前一聊。“孩子睡了?” “嗯。你今天午餐吃的什么?” “公司附近新开了家中餐馆,我最近都去那儿吃。” “哦。” “不早了,睡吧。晚安。” Devin刚外派的那些日子,Victoria每天但凡遇到点能让她心情波动的事,都会第一时间跟他分享。但不到半年,他俩线上聊天的频率就越来越低。到最后,演变成不满10句就散场,内容都是“有事说事”,感觉不到丝毫温度。

Victoria和Devin的婚姻,表面上看起来井然有序、平静如镜,但一旦新的突发人物或事件闯入,就会遭遇严重危机,而这种危机导致的关系裂痕是很难修复的。

如何让你们的情感更健康地流动 关注自己的真实感受

如果夫妻之间都拥有良好的情 感流动性,那么在婚恋生活中的每一刻,你们都乐于接受自己或另一方可能会有的混乱、恐惧、愤怒以及其他各种各样的情感。想让你和恋人间的情感更健康、自然地流动,你首先要做的就是“无条件积极关注”你内心的真实感受。首先要做到接纳自己的感受,允许它存在,而不是排斥、逃避。

关注他的真实感受

社会对男人的要求,总是比女人有更多的“坚强”“隐忍”和“毅力”。当他开始压抑内心的真实感受时,你更要表示自己对他的“无条件积极关注”,让他感受到,你愿意耐心等待他吐露心声。

找准时机,向他“告白”

对恋人吐露心声,一定要真诚,中肯不浮夸地表达出你内心的真实感受。此外,时机的选择也很重要,最好选择一个对方心情平静时交流。如果他既要忙于接下来的工作,还得听你电话倾诉,很难有足够的精力去体会你的真实感受,效果一定不会好。

请他也对你讲出真心话

情感是会相互传染的。当他发现,你把最真实的感受和盘托出,就不会再纠结、焦虑,也会想跟你分享他的真心话。此时的你,只要做出聆听的姿势,耐心倾听,并给予适当回应就好,千万不要低估、嘲笑、评判。

(摘自悦己网)

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