夏至的全面养生之道

从夏至开始,阳极阴生,阴气居于内,所以,在夏至后,饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的,因此要多吃苦味食物,宜清补。

Adolescent Health (Family Culture) - - SOLAR TERM REGIMEN - ■ 文 飞扬

夏至是中国二十四节气之一,在每年公历6 月 21 日或 22日。夏至这天,太阳直射地面的位置到达一年的最北端,几乎直射北回归线,此时,北半球的白昼达最长,且越往北越长。夏至后的一段时间内气温仍继续升高,大约再过二三十天,一般是最热的天气了。

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