夏秋相交,宝宝疾病预防不可少

宝宝厌食跟季节气候有关,天气炎热时宝宝的消化吸收能力下降,往往会出现饮食减少的情况,特别是5岁以下或身体较弱的宝宝更是如此。

Adolescent Health (Family Culture) - - 健康手册 Health Handbook - ■ 文 钱琦

虽已立秋,但“秋老虎”还常发威,爸爸妈妈们的烦心事可真不少:宝宝厌食、长痱子、容易感冒……夏秋之交是宝宝疾病的高发季节,父母们要在饮食、睡眠、户外活动等方面给予宝宝更为细致的关注,帮助宝宝安全、健康地度过 夏末秋初时节。

多食清淡易消化的食物

天气炎热之时,很多成年人都食欲大减,不想吃东西,宝宝也一样。夏季是一年四季中体能消耗最多的季节,如不能正常饮食,对正 处于身体发育关键阶段的小朋友来说是百害而无一利的。

宝宝厌食跟季节气候有关,天气炎热时宝宝的消化吸收能力下降,往往会出现饮食减少的情况,特别是5岁以下或身体较弱的宝宝更是如此。这个时候,妈妈要给

宝宝合理补充水分和盐分,喝水应少量多次,合理调配饮食,进食宜清淡易消化,少油腻,经常给宝宝喝些鲜西瓜汁、蔬菜汁等。切勿因担心宝宝饿着了而强行地让宝宝进食。父母还要慢慢培养孩子良好的饮食习惯。有些孩子爱吃零食,胃部经常处于充盈状态,自然没有了食欲。不挑食、不偏食、少食零食、吃饭专心,都可促进消化液的分泌、增进饮食。

此外,父母们需经常给宝宝做健康检查,确定是否因缺乏某些微量元素或疾病因素而导致厌食症状,做到早发现,早纠正,早治疗,帮助宝宝健康成长。

保持皮肤清洁干燥

天气炎热,宝宝们还特别容易长痱子,看到宝宝娇嫩的皮肤上起了又红又痒的一大片,妈妈们心疼不已。暑期气温高、湿度大,身体出汗过多,不易蒸发,汗液浸渍表皮角质层,致汗腺导管口闭塞,汗腺导管内汗液潴留后,因内压增高而发生破裂,汗液渗入周围组织引起刺激,于汗孔处发生疱疹和丘疹,从而发生痱子。预防痱子,父母们平时要多注意保持宝宝皮肤的清洁和干燥,勤于洗澡,勤换衣服,在皮肤清洁后涂一些爽身粉,不要在烈日下暴晒嬉戏,这些都对预防宝宝长痱子有作用。

除了痱子外,让宝宝的皮肤出现红痒的另一个罪魁祸首莫过于蚊子了。此时节蚊虫较多,宝宝没有驱赶蚊虫的意识,家长要更加小心呵护宝宝稚嫩的皮肤。在宝宝睡觉的地方挂上蚊帐,通风又安全。针对蚊子趋光、喜高温阴暗潮湿环境 和昼伏夜出的习性,可在傍晚关闭室内灯光,打开门窗,待蚊虫飞到室外,再紧闭纱窗纱门,避免蚊子飞入。最好不要使用蚊香、驱蚊环之类的驱蚊产品,此类产品虽对成人无毒无害,但其含有的细微有毒物质对宝宝的呼吸系统还是存在着一定威胁的。

户外活动非常必要

户外活动对于婴儿的健康成长非常重要。它在使婴儿心情愉快的同时,也能通过室外空气的刺激锻炼婴儿的肌肤,让大自然沐浴着宝宝健康成长。但是在户外时,一些危害宝宝健康的危险因素也是父母们不能忽视的。

适当的紫外线照射可以促进维生素D合成,促进骨骼组织的发育。成长期的宝宝多晒太阳,多在户外活动,有利于防止佝偻病,有益于身体健康。但是婴幼儿的真皮角化层保护能力差,且体温调节系统尚不成熟,长时间在太阳底下,容易被阳光灼伤,发生中暑,造成脱水,因此婴幼儿夏季要多补充水分。当父母带着宝宝在户外活动时,要避免在太阳非常强烈的时间段,特别是上午 10点到下午 4 点之间,尽量找没有太阳直接照射的阴凉地方,外出前给宝宝找一顶他们喜欢的宽边帽子戴上,涂好防晒霜,这样能有效保护宝宝们的稚嫩皮肤。当外界空气污染比较严重时,也应当避免带着孩子外出,以免宝宝受到空气污染的损害。

自制果汁助力消暑降温

暑热袭人,妈妈们不妨自制几款果汁,来为自己的宝宝消暑降温:

葡萄菠萝杏汁:1 小串葡萄, 1/3 个菠萝,2个杏。将葡萄和杏洗净,去掉杏中的核,但葡萄中的籽可留下,将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块,榨汁并立即饮用。这款美味的甜果汁对身体具有很好的清洁作用,富含抗氧化剂成分,有助于防止感染,还是缓泻剂和利尿剂。富含天然糖,可增加身体的能量,是宝宝理想的早餐饮料。

猕猴桃杏汁: 4 个杏,1 个猕猴桃。将所有原料洗净,并将杏核取出。然后榨汁,搅拌均匀,立即饮用。由于杏所含的汁很少,所以最好与其他的水果共同榨汁。杏的果肉含糖、蛋白质、钙、磷、胡萝卜素及维生素C ;猕猴桃果肉含有蛋白质、氨基酸营养物质,特别是维生素C的含量丰富。

(编辑 高翔)

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