孩子沉迷游戏怎么办?

在著名的棉花糖心理实验中,专家发现,面对棉花糖的诱惑,表现出自控力和延迟满足能力的孩子,长大后会更事业有成,人生也会更幸福。在玩游戏这件事上,游戏就成了“棉花糖”。

Adolescent Health (Family Culture) - - Adolescent Health Message - ■文 张正修

父母与孩子之间的博弈

现代生活中,孩子贪玩游戏是让很多父母头痛的事情。其实,让孩子一点不玩游戏是不可能的。尤其是随着孩子长大,游戏更带上了社交属性,班上同学都在玩,不玩的孩子就会显得格格不入。不管家长愿不愿意接受,游戏已经成为了孩子们日常生活中的一部分。

一味地禁止,只会把孩子逼到对立面,想方设法地钻空子——家里不让玩,就到外面玩 ;设了密码,就千方百计地破解 ;表面不玩了,学会了偷着玩……压制得越严格,反弹得越强烈。与其这样,还不如想办法和游戏“和平相处”。只有积极的引导,才能保证孩子的健康成长。

有调查资料表明,90%的妈妈都会限制孩子的游戏时间,少数不限制的,也是因为孩子自己会控制游戏时间。约定好时间,就严格执行。有的妈妈一开始禁不住孩子的软磨硬泡,会有些变通,但时间一长,发现心软反而助长了孩子钻空子。说到做到,按规矩行事,不再讨价还价,彼此反而很轻松。时间长了,孩子 学会了自己安排时间,什么时间学习、玩游戏、做其它事情,他自己就会有一个统筹规划。

在著名的棉花糖心理实验中,专家发现,面对棉花糖的诱惑,表现出自控力和延迟满足能力的孩子,长大后会更事业有成,人生也会更幸福。在玩游戏这件事上,游戏就成了“棉花糖”。只要规则制定得合理,就可以帮助孩子培养自控力和延迟满足的能力,从小学会时间管理和自我管理。但是也有一些孩子沉迷游戏当中,无法自拔。对于这样的孩子来说,他们为何会沉迷游戏呢?

孩子沉迷游戏的原因

沉迷于游戏的孩子,很多都能从家庭环境中找到共性,比如:父母控制过多,过于严厉 ;父母和孩子缺少交流,只关注学习,忽视了孩子情感上的需要 ;父母关系不好,家庭气氛比较压抑… …生活在这些家庭环境中的孩子,当他不玩游戏的时候,被迫回到现实中来,就会感到空虚、孤独、压抑。他们不知道怎样处理这些负面感受,只是下意识地想逃避。

逃到哪里去?只能逃到游戏 里去。他不惧怕失败。失败了,没有指责,可以一次次重来。过关了,会有各种奖励,会有同

伴的祝贺,这些成就感是在现实生活中得不到

的。 在 游 戏

中,他会收

获友谊,感到和同伴之

间的连接,而不是现实生活中孤独

的一个人。在游戏中,他确确实实感受到了自己的存在,这些都是孩子需要的心理营养。

当孩子沉迷于游戏,作为家长,最需要做的,也是最重要的,是反省自己:孩子需要的这些心理营养给够了没有?是否和孩子之间存在着沟通不畅的情况……一味地禁止、打骂、围追堵截,只会把孩子推向游戏的怀抱。

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游戏,为什么有的孩子会沉迷于当中无法自拔,毁了一生,有的孩子会控制适度,不耽误走上人生巅峰?

只能说,游戏是一个问题,但不是最主要的问题。问题的关键还是在家庭。这个家庭能不能给到孩子足够的心理营养和情感支持。家庭决定了孩子的内因,游戏只是外因,外因通过内因而起作用。那么,该如何预防孩子沉迷游戏当中呢?

孩子沉迷游戏的预防

对一些风险提前防范:很多妈妈都提到,她们会找一些新闻报道给孩子看,提前告诉孩子玩游戏有哪些严重的后果。18 岁以前的孩子,心智还未成熟,他们只觉得游戏好玩,根本意识不到沉迷进去会有哪些严重后果。提前告诉他们,先入为主,在他们头脑中植入这些概念,会比等事情发生了再敲打,效果要好得多。

培养辨别选择能力:有个妈妈说,她会和孩子一起下载游戏,看看哪个游戏不适合小孩儿玩,就删掉,从一开始就把好关。孩子班上有四十多个人,小孩子们各种排列组合的 QQ群就有 200多个。有些孩子会转发比较血腥 的图片,说收到的人要转发到 10个群,还会碰到社会上的发红包群。这位妈妈就会给孩子讲解,这些信息背后的人的意图,他们真正想要做什么。孩子会睁大眼睛问 :“真的吗? ”她才发现,孩子毕竟是孩子,很多大人一看就明白的套路,涉世未深的孩子根本不知道,如果没有防范和引导,很容易出问题。所以,在孩子社会化的过程中,父母必须要帮助孩子把好关,同时培养孩子自己的辨别能力,这是作为监护人的责任。

培养广泛兴趣爱好:有个妈妈说,她没有太多限制儿子玩游戏。儿子在读重点高中,每天晚饭后,美其名曰休息一下,也就是他的玩游戏时间。一般也就玩半个小时,孩子自己就不玩了,因为还有更多有意思的事情要做,要画画、弹钢琴、剪片子上传到网站、和同学们一起骑行……那么多有趣的事,都忙不过来了,游戏自然而然只占了他生活中的一小部分。所以,有意识让孩子多培养一些兴趣爱好,“围魏救赵”也是很有效的一个方法。很多家长禁止孩子玩游戏时,会说: “别玩游戏了,学习去,看书去! ”当孩子的生活中只剩下学习和玩游戏,他不时刻惦记着玩游戏才怪呢。家长要让孩子的生活充实起来,有趣的现实生活会比有趣的虚拟游戏更有吸引力。

高质量地陪伴孩子:当父母指责孩子沉迷游戏的时候,别忘了看看自己在家里是怎样的状态。是不是也整天抱着手机刷微信、刷淘宝?很多家庭,晚上经 常是一幅“安静和谐”的画面:一家三口,妈妈看电视,爸爸刷手机,孩子玩平板电脑,各自全神贯注,互不打扰。大人身体力行地刷手机,孩子耳濡目染,在这样的环境里,一味地禁止孩子玩游戏,是不是也太考验孩子的意志力了?不想让孩子沉迷游戏,自己就先做到,不沉迷手机。空出来的时间,就用心和孩子玩吧,做各种游戏,亲子阅读,到户外玩……只要有心,能想出很多花样来。其实,亲子关系也是孩子沉迷游戏的重要因素之一。家庭亲子互动的频率越高、亲子活动种类越丰富,孩子沉迷于游戏的比例就越低。

有调查表明,平时和孩子的关系都不错,教育孩子都有自己一套的家庭,孩子也不会出现太多问题,有的还很出色。这些父母,并不是在玩游戏这个问题上有多么神奇的做法,而是平时在和孩子的相处中,就注意和他们的交流,尊重孩子的感受,形成了良好的沟通氛围。孩子得到了充足的心理营养和情感支持,就像吃饭一样,在精神上“吃饱了”,知道了真正营养又美味的食物是什么味道,自然不会无节制地去吃垃圾食品。

游戏其实也不是洪水猛兽。孩子玩游戏,不能不管,也不能全管。在管和不管之间,如何拿捏这个尺度,需要父母们的智慧。而最大的智慧,就是反省自身,作为家长,给孩子创造了怎样的家庭环境,是否给予孩子充足的爱和接纳。这才是根本。

(编辑 王娜)

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