读编往来

Adolescent Health - - Contents -

编辑老师:

您好!当我第一次看《青春期健康》这个杂志,仿佛见到了一位久久寻觅的精神朋友,找到了自己可以放心栖息的精神家园。杂志里的很多故事,我都深有感触。后来我还发现班上很多同学都和我一样在看《青春期健康》,突然感觉自己又多了一些志同道合的朋友呢!

马上就要高考了,我们都感到压力好大,有的为未来而迷茫,有的为考试而慌张,每个人心里都绷着一根弦,平时很小的一件事都让人很烦躁,学习也不见进步。编辑老师,您能给我们提一些建议吗? ——修林 修林同学:

你好!谢谢你对杂志的喜爱与支持!现在高考越来越近,很多高三学生出现了心理低谷,感觉压力很大,这压力来自父母的期望、自身的要求以及邻居、老师、同学之间的议论等等。那如何去调节呢?

首先,要懂得宣泄,你可以把烦恼、压力、不愉快都说出来,或是写在纸上,然后把它扔掉、烧掉……想着你一切的烦恼都随之消失了;其次,要学会沟通,你可以把自己的内心感受告诉你的家长和老师,让他们了解你的处境和感受,同时也可主动去找心理老师,让他们帮助你舒缓压力;最后,要增强自信心,正确看待自己,充分挖掘自己的潜力。高考只是人生的一个小阶梯,需要平和的心态去看待。

祝各位同学学业有成,金榜题名! ——编辑部

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