乐享“无所事事”

[美]斯蒂芬·赫特夏芬

Ai Ni (Story of Health) - - 抚慰心灵呵护健康 - (摘自《从容的活法》重庆出版社图/陈明贵)

我认识很多老年人,年老后再次回到学校,只为单纯地感受学习的乐趣。

“我感觉仿佛回到了小时候。”一位83岁的老夫人这样和我说。

“你这么做是为了什么?”我问这位夫人,她目前在斯基德莫尔学院学习哲学。“为了精神,为了成长。” “无所事事”在她这个年纪仍旧是可以做到的。我认识一个退了休的人,他和朋友说,自己有时会放空,这时他的心中经常会因愧疚而 畏缩。但不久,他就心安理得了。他发现“无所事事”很适合他,让自己放松其中,投身于每天的“无事可做”里,让他感受到了前所未有的满足。

“我真的很享受我的生活。”我让他谈谈具体经历的时候,他这样说:“散步、阅读、听音乐、看电影。没有日程表,没有压力,我睡得很好。我终于敢告诉别人我最大的乐趣就是什么也不做了!”

年长者有时会抱怨:现在的时间比他们年轻时流逝 得快多了。原因之一就是熟悉。

你还记得五岁时的夏天吗?随着年龄的增长,夏天不会再给你带来那样的感觉了。“又是一个夏天,”我们想,“没什么特别的。”

但是,它们可以是特别的。在我组织的一次讨论会中,一位女士声称她去年度过了人生中最美好的夏天。“你做了什么?”我问道。“观察蝴蝶。”每天黄昏,一群蝴蝶就会飞到她的花园里嬉戏,直到夕阳西下。不管是在工作或是在看护孙子、孙女,这位女士总会在那个时候急忙赶回家观察蝴蝶。对她而言,它们带来了美丽与平和,将她带入了持续了整个夏天的美丽之中。

我们需要时间的转换来延长每一个瞬间,如此我们才得以活在当下——每个春夏秋冬均如是。那位为了蝴蝶而赶回家中的女士正是这样做的:通过这样一个仪式,她与自然相联结。因为参与到了生活中,新生活的每一天都变得“更长”。

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