佩姗减肥记

◎朱惠东

Ai Ni (Story of Health) - - Health 健体 - (摘自《外公是个老中医3》天津科学技术出版社图/明山)

佩姗的节食减肥计划施行一个月就瘦了十斤,正在同学们都羡慕她的减肥成果时,佩姗却有了新的烦恼。原来这两三个月的月经,她经常推迟七八天才来,而且两三天就结束了。她妈妈知道后就带她来到外公处问诊。

外公把脉发现她脉象不稳,肝肾功能都不太好,体虚气弱,判定佩姗是营养不良导致肝脾肾功能下降,身体的造血功能受损从而导致的月经不调。

外公说正常的饮食量一般不会导致肥胖,像佩姗这样的女孩子根本就不需要减肥,否则若是导致闭经或者不孕,问题可就比现在严重多了,幸亏发现得及时,不需用药,可以通过饮食来慢慢调理。外公让妈妈给佩姗做枸杞山药排骨汤和枸杞子鸡肝汤,每周炖两三次即可。

佩姗服用外公说的汤膳一个月后,身体虚弱的情况明显好转,再次来月经时有四五天的样子,颜色和经血量都基本正常了,面色也变得红润起来,痘痘不见了。

中医认为女性的月经和肝脏、脾脏、肾脏的关系很密切,肝藏血,脾统血,肾藏精,如果肾气衰弱、肝脾不和就会导致月经不调。所以外公在给佩姗推荐食疗时就用枸杞、山药等滋肝补肾、养气养血,从而达到治疗的效果。

在外公推荐的汤膳中,排骨对于肾虚、脾虚的治疗作用明显,鸡肝则是补血的常用食品,西医也认为其中含有大量人体所需的营养元素,而枸杞、山药都可以入药,具有补肝、益肾、固精的功效。

外公说现代女性都追求骨感美,从而不惜一切代价减肥,这对身体的伤害非常严重,像佩姗的月经不调是许多偏瘦的女性都可能会面临的问题。女性以血为本,月经与女性的健康关系甚密,日常生活中一定要注意保养才好。如果发现月经不调可以吃一些调理脾肾和滋补性的食物,当然一定要遵医嘱。若是不重视月经问题,很可能会导致身体的很多病变,不利于健康。

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