德国老人活得鲜亮

Ai Ni (Story of Health) - - 健行 Tour - (摘自《快乐养生》2016年第5期图/ Nipic)

我在德国居住的小区里有很多老人。

邻居安琪尔是位退休护士,已经87岁了。她

每次出门前,都要用10~20分钟的时间进行仪表仪容的整理,精心佩戴饰品,把头发梳理得整整齐齐,然后喷上定型水,精心抹上口红,略喷香水。

除了衣着,小区的老人们还很注意自己走路的姿态,他们走路时抬头挺胸,步履有力,说这样不容易得阿尔茨海默病。

我们小区有位90岁的德国老翁,是一位退休的舞台总监,前两年他的妻子还在上班。他们家

里养了4只猫,家里的卫生、养花、育猫工作全 由他包了,他还常以自家的猫干净、漂亮而自豪,邀我们去他家看猫。德国的老人们对家务总是尽力而为,不请钟点工,也不麻烦子女,因为他们认为家务劳动对身体有好处。

喜欢跳舞的老人也不在少数。有些人每

周去两次舞厅,从晚上9点跳到深夜或凌晨。有一次邻居邀我一起去,舞池仅三四十平方米,老人们着装时髦,在舞池旁的吧台边聚会、痛饮,在舞池中狂舞,真的很潇洒。

我的一位德国朋友76岁了,因半身不遂坐轮椅,但他非常支持自己的老伴每周去三次健身房,去两次舞厅。他的老伴出去了,他就一个人坐在轮椅上看书等候,似乎这样也能分享到老伴的快乐。

有的老人八九十岁还到教堂去做义工。安琪尔告诉我:“我每周三都要到教堂去‘上班’,平时得和健身房的教练、朋友‘聚会’,还要定期去看病,每天为儿子做午饭,我很

忙啊!”另一位88岁的退休教师不仅为教友们“聚会”做准备工作,还为教友们朗诵圣母玛利亚的故事……

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