老中医刘炳权

◎王功权

Ai Ni (Story of Health) - - Health 健体 -

刘炳权是国内知名的老中医,他的针灸疗法理论得到了国际医学界的普遍认可。下面是他日常养生的经验之谈,希望你可以从中悟出长寿的秘诀。

秘诀一:每天喝杯山楂水。

刘教授每天习惯

用19片山楂煮水,约煮一大杯水,当茶喝,最好是饭后喝。“山楂可以降血压,软化血管,从几年前开始,我就坚持这个生活习惯。老年人如果有高血压、血管硬化一类的慢性病,可以每天喝一杯山楂水,没有病的喝山楂水可以预防。”刘炳权说。

秘诀二:防中风锻炼手脚。

“从50岁开始就要预防脑中风。要强身健体,临睡前用温水泡脚。”刘炳权说, “平时可以按压足部,按压肾经涌泉穴、太溪穴、合谷、曲池等穴,每天按压一次,

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