让肌肤“喝”饱水

Ai Ni (Story of Health) - - 健美 Beauty - (摘自《祛斑美白大智慧》人民军医出版社图/全景网)

文蕙是一位南方女孩,前几年,她大学毕业后到北京参加工作,立即见识了北方干燥多风沙、昼夜温差大的气候特点,皮肤很快就有了明显变化:她感到整个面部皮肤都绷得紧紧的,似乎在迅速脱水,并集中往鼻子的部位收缩。眼睛好像变小了,很难睁大,非常难受。

文蕙大惊失色,下决心赶快为皮肤补水保湿。她每天早起喝一杯蜂蜜水,再加一杯牛奶。到公司后,她上午会喝两杯温开水,空闲时吃点自带的苹果、香梨或葡萄;在吃午饭之前,她要先喝一碗蔬菜汤或者瘦肉粥;下午,她再冲泡几杯冰糖枸杞菊花茶,并为脸上喷一些保湿喷雾;晚上喝一杯酸奶,入睡前涂上保湿霜。

另外,她还在自己住的房间内放置了一桶清水,窗台上搁了一小盆翠绿的吊兰;在单位的办公桌上摆放一个金鱼缸和几株清秀俊逸的文竹,用 以调节室内空气的湿度。

这些措施非常有效。半个月后,文蕙的皮肤又变得饱满光洁、丰润柔嫩、富有弹性了。

水灵灵的肌肤是美女们光芒四射的首要因素,所以做好皮肤的补水和保湿护理工作,让灵动之水渗透到生活的点点滴滴,才能成就真正的水润美人。一旦皮肤缺水,那么皱纹和色斑都会跑出来!由此可见,充足的水分是健康美丽的源泉,姑娘们,赶快让肌肤“喝”饱水吧!

体内补水是为肌肤补水的重头戏。每天早晨起来饮两杯温开水,其中一杯可加入少许食盐,以微有咸味为适当,民间自古就有“晨起喝杯淡盐汤,胜过医生去洗肠”的说法;午餐喝点瓜菜汤或半碗稀饭;晚上可饮用一些果汁或稀释的牛奶。

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